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静脉曲张瘦腿袜设计原理及正确穿法

静脉曲张袜是近来非常流行的瘦腿产品,许多明星如蔡依林都有使用。但是静脉曲张袜真的能瘦腿吗?它的减肥原理是什么,要怎么选择、怎么穿才能达到改善静脉曲张、瘦腿的作用?下面就让专家来一一为你解答吧!

静脉曲张瘦腿袜设计原理及正确穿法

静脉曲张瘦腿袜设计原理及正确穿法

静脉曲张是一种腿部疾病,它困扰着45%的女性。

● Q1. 静脉曲张的好发族群有哪些?

● 静脉曲张好发族群

1. 需长期久站者

2. 需长时间久坐者

3. 需长时间维持同姿势者

》医师提醒:怀孕妇女或因荷尔蒙改变(更年期),亦会造成静脉曲张的问题

另外,医师表示,从临床统计发现,有88%的怀孕妇女;以及荷尔蒙改变,如更年期,都有可能引起静脉曲张的问题。

静脉曲张瘦腿袜设计原理及正确穿法

● Q2. 弹性袜治疗静脉曲张的原理?

● 穿着弹性袜治疗静脉曲张.原理

渐进式压力 帮助静脉肌肉帮浦 促进血液回流至心脏

医师表示,穿着弹性袜有治疗静脉曲张的作用,因为藉由弹性袜渐进式压力,由下(脚踝)至上(小腿或大腿)递减,帮助静脉肌肉的帮浦(收缩)作用,就像游泳时的水压一样,刺激静脉血管,促使血液回流至心脏,进而改善静脉曲张的现象。

● Q3. 如何挑选弹性袜?

● 挑选弹性袜.重点

应为医疗级 才具有治疗作用

● 挑选医疗级弹性袜.重点

1. 需通过医学认证

2. 需有国际级 RAL渐进式压力认证

》提醒:医疗级弹性袜分四级,经医师诊断后选择适合的等级

● Q4. 穿着弹性袜的时机?

● 弹性袜穿着时机

品质良好的弹性袜 没有穿着时间限制

选择一双品质优良的医疗级弹性袜,穿上后是舒适、无负担,所以没有穿着的时间限制,不论工作时、运动、或长时间飞行等状况下,都可持续穿着,以达有效改善静脉曲张的问题。

瘦肚子的最快方法 4个瘦小腹最有效最快的方法

医疗级弹性袜的正确穿法

● 正确穿着弹性袜.翻面

Step 1. 手伸进袜筒 抓住袜子脚跟

Step 2. 脚尖收褶在脚跟处 袜筒翻面向下拉让背面朝外 呈袋状

由于弹性袜比一般裤袜更紧、密度更高,需先将袜子翻面再穿。翻面方式,将手伸进袜筒内,先拉住脚跟,接着,把脚尖收褶在脚跟处,抓住不放,再将袜筒翻面向下拉,让背面朝外,此时袜子就会呈现袋状。

Step 3. 翻面后调整拉平 让袜子呈半圆状

翻面后的弹性袜,先调整拉平,袜子边缘就会呈现半圆状,此半圆形即为脚跟的部位。

》TIP:袜子内侧记得收整齐,以方便穿着

瘦肚子的最快方法 4个瘦小腹最有效最快的方法

● 正确穿着弹性袜.穿法

Step 1. 双手撑开袜子 让脚完整穿进去

穿着时,双手微微用力撑开袜子,将脚慢慢穿进去,让整只脚完整穿进袜子里。

Step 2. 在脚背测量出手掌宽度 平均向上拉调

穿好脚掌部份后,用手掌在脚背约略比出宽度,再拉起袜子表层,平均向上慢慢拉调,顺势将袜子穿拉至脚踝上方的位置。

接着,将反褶包覆脚跟的袜子向先上微拉,以方便调整袜子与脚掌的服贴度。

》调整:袜子缝线与趾尖贴齐;脚跟缝线约呈90度

Step 3. 于小腿量出2指幅宽 平均向上拉调

》提醒:穿着时,须一次一次慢慢向上拉调

调整后,在小腿测量出2指幅宽,一样微微拉起袜子,平均向上拉调,每向上拉调一次,都需先测出2指幅宽。

》穿着的正确位置:

正面:应于膝盖下2指幅宽的地方;

背面:不可高过膝窝

提醒:穿着后,应避免出现

》错误1:袜痕分布过密

》错误2:袜痕分布不均(图片来源:视觉中)

1静脉曲张瘦腿袜设计原理及正确穿法回顶部

静脉曲张瘦腿袜设计原理及正确穿法

静脉曲张瘦腿袜设计原理及正确穿法

静脉曲张是一种腿部疾病,它困扰着45%的女性。

● Q1. 静脉曲张的好发族群有哪些?

● 静脉曲张好发族群

1. 需长期久站者

2. 需长时间久坐者

3. 需长时间维持同姿势者

》医师提醒:怀孕妇女或因荷尔蒙改变(更年期),亦会造成静脉曲张的问题

另外,医师表示,从临床统计发现,有88%的怀孕妇女;以及荷尔蒙改变,如更年期,都有可能引起静脉曲张的问题。

静脉曲张瘦腿袜设计原理及正确穿法

● Q2. 弹性袜治疗静脉曲张的原理?

● 穿着弹性袜治疗静脉曲张.原理

渐进式压力 帮助静脉肌肉帮浦 促进血液回流至心脏

医师表示,穿着弹性袜有治疗静脉曲张的作用,因为藉由弹性袜渐进式压力,由下(脚踝)至上(小腿或大腿)递减,帮助静脉肌肉的帮浦(收缩)作用,就像游泳时的水压一样,刺激静脉血管,促使血液回流至心脏,进而改善静脉曲张的现象。

● Q3. 如何挑选弹性袜?

● 挑选弹性袜.重点

应为医疗级 才具有治疗作用

● 挑选医疗级弹性袜.重点

1. 需通过医学认证

2. 需有国际级 RAL渐进式压力认证

》提醒:医疗级弹性袜分四级,经医师诊断后选择适合的等级

● Q4. 穿着弹性袜的时机?

● 弹性袜穿着时机

品质良好的弹性袜 没有穿着时间限制

选择一双品质优良的医疗级弹性袜,穿上后是舒适、无负担,所以没有穿着的时间限制,不论工作时、运动、或长时间飞行等状况下,都可持续穿着,以达有效改善静脉曲张的问题。

2静脉曲张瘦腿袜设计原理及正确穿法回顶部

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医疗级弹性袜的正确穿法

● 正确穿着弹性袜.翻面

Step 1. 手伸进袜筒 抓住袜子脚跟

Step 2. 脚尖收褶在脚跟处 袜筒翻面向下拉让背面朝外 呈袋状

由于弹性袜比一般裤袜更紧、密度更高,需先将袜子翻面再穿。翻面方式,将手伸进袜筒内,先拉住脚跟,接着,把脚尖收褶在脚跟处,抓住不放,再将袜筒翻面向下拉,让背面朝外,此时袜子就会呈现袋状。

Step 3. 翻面后调整拉平 让袜子呈半圆状

翻面后的弹性袜,先调整拉平,袜子边缘就会呈现半圆状,此半圆形即为脚跟的部位。

》TIP:袜子内侧记得收整齐,以方便穿着

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● 正确穿着弹性袜.穿法

Step 1. 双手撑开袜子 让脚完整穿进去

穿着时,双手微微用力撑开袜子,将脚慢慢穿进去,让整只脚完整穿进袜子里。

Step 2. 在脚背测量出手掌宽度 平均向上拉调

穿好脚掌部份后,用手掌在脚背约略比出宽度,再拉起袜子表层,平均向上慢慢拉调,顺势将袜子穿拉至脚踝上方的位置。

接着,将反褶包覆脚跟的袜子向先上微拉,以方便调整袜子与脚掌的服贴度。

》调整:袜子缝线与趾尖贴齐;脚跟缝线约呈90度

Step 3. 于小腿量出2指幅宽 平均向上拉调

》提醒:穿着时,须一次一次慢慢向上拉调

调整后,在小腿测量出2指幅宽,一样微微拉起袜子,平均向上拉调,每向上拉调一次,都需先测出2指幅宽。

》穿着的正确位置:

正面:应于膝盖下2指幅宽的地方;

背面:不可高过膝窝

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